Курино-гороховые бутерброды
Довольно диетические и питательные бутербродики, калорийность куриной котлетки: 168 ккал на 100г (б:19,4 |ж: 4,9 |у:10)
калорийность овощно-горохового основания: 88 ккал на 100г (б:6,3 |ж: 1 |у:12,3)
Прослойку между этими слоями выбирайте по вкусу
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится примерно десять порций. Готовое блюдо содержит около 178 кКал. Повод приготовления этого рецепта: завтрак, на природу, пикник.
Входит в коллекцию: Простой рецепт бутербродов, Закуска из яиц, Закуска из лука, Закуски из курицы, Закуска из творога, Вкусные бутерброды.
Ингредиенты
- лук 140 г
- фарш куриный 300 г
- гороховое пюре 550 г
- яйцо куриное 2 шт.
- мука 60 г
- творог обезжиренный 100 г
Готовим курино-гороховые бутерброды
-Готовим нижнюю часть - смешиваем пропущенные через мясорубку ингредиенты: лук 40г морковь 115г горох вареный 300г
-Готовим верхнюю часть - смешиваем пропущенные через мясорубку ингредиенты: лук 100г куриный фарш 300г горох вареный 250г
добавляем яйцо, перчим, солим.
добавляем: яйцо мука 60г творог 100г перчим, солим.
жарим
я жарил без жира на антипригарной сковородке
формируем бутербродики по своему вкусу, можно делать в несколько слоев и между слоями добавлять нарезанные колечки помидора, сыр.
Комментарии к рецепту
Спасибочки за рецепт…
готовлю для любимых — думаю, выйдет на славу!!!
Спасибо, что поделилась рецептиком. Буду иметь в виду курино-гороховые бутерброды.
Делала курино-гороховые бутерброды только раз год назад.
Обязательно сделаю ещё!
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Здесь новый рецепт бутербродов на завтрак.
Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта курино-гороховые бутерброды!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили курино-гороховые бутерброды.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!
Сегодня приготовила, получилось курино-гороховые бутерброды не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.
Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт
У меня курино-гороховые бутерброды прямо как на картинке!
получилось шикарно, Гусейнова спасибо за рецептик!!!