Зеленый витаминный напиток с семенами льна
Рецепт приготовления очень красивого на цвет и, безусловно, полезного витаминного напитка для всей семьи.
Простой рецепт американской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 347 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, для детей.
Входит в коллекцию: Простой рецепт напитков, Вкусные рецепты, Напитки из апельсинов, Витаминные коктейли.
Ингредиенты
- семян льна — 2 ст.л.
- апельсина — 2 шт.
- банан — 1 шт.
- шпината — 2 стак.
- воды — 1/2 стак.
- ананасового сока — 1/2 стак.
Готовим зеленый витаминный напиток с семенами льна
Предварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и температуру. Если же у вас нет на это времени, используйте сильно охлажденный сок.
2. Апельсины и банан очистите от кожуры, порежьте произвольными кусочками.
3. Поместите воду и семена льна в блендер. Тщательно взбейте эти ингредиенты, пока не получится однородная масса.
4. Добавьте все оставшиеся составляющие в блендер, смешивайте до тех пор, пока напиток не станет совершенно однородным по консистенции.
5. Подавайте сразу же, пока витаминный напиток еще холодный. От этого зависит его польза для организма.
Мы перестали употреблять с пищу многие компоненты, которые веками придавали сил нашим предкам. Например, семена льна незаслуженно забыты, а ведь это кладезь витаминов и полиненасыщенных жиров! Исправим это недоразумение.
Комментарии к рецепту
Это какой-то шедевр!!!
Зина, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.
Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать зеленый витаминный напиток с семенами льна, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!
Спасибо большое за замечательный рецепт зеленого витаминного напитка с семенами льна.
Можно еще добавить витаминный напиток ягодка мэдли. Интересный рецепт.
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать зеленый витаминный напиток с семенами льна, но вышло вкусно!
Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Девочки, зеленый витаминный напиток с семенами льна объедение.
Супер.
Зина большое спасибо!!!
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!
Не перестаю удивляться! Класс!