Ни для кого не секрет, что накормить ребенка полезной пищей сложно. А если еще взять семьи, где постятся не только родители, но и дети, завтрак становится непосильной задачей для мам! Вот здесь на помощь и придет мой рецепт! Это моя личная находка весеннего поста, которая стала подругой не только мне, но и моей (читай:"вечно худеющей") мамы. Это питательный завтрак, с большим количеством полезной овсянки и безумно вкусным ароматом апельсина и тыквы! А для разжигания детского аппетита подайте их с мороженым, взбитым с сахарной пудрой жирным творогом или, как в моем случае, с обезжиренными растительными сливками! Девчат! Ну не буду томить вас предвкушением-готовьте!
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит около 463 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт оладий, Оладьи из тыквы.
1 стакан овсяных хлопьев пробить сухим блендером в муку.
.
Отвесить готовую, пареную тыкву - 250 г Это вес с жидкостью (но жидкости специально не добавляйте - в тыкве ее достаточно!). Я тыкву парю просто, у нас домашняя - достаточно сладкая.
Добавить апельсиновые цукаты, вы можете взять джем, эти у меня тоже домашние.
Пробиваем это все блендером.
К овсяной муке добавляем разрыхлитель и сахар. Перемешиваем.
Смешиваем сухие и влажные ингредиенты.
И выпекаем на раскаленной сковороде. Если у вас антипригарная, то можете даже не использовать масло!
Для подачи взбить растительные сливки (у меня постный рецепт!), вы же можете взять жирный творог, вымешанный с ванилью, или шарик мороженого, или домашнюю жирную сметану.
Выложить оладьи на тарелку, положить ложку сливок, сверху присыпать молотой корицей.
И подавать! Плотных вам завтраков, блестящих вам умственных открытий и счастливой осени! Bon Appetit!
Комментарии к рецепту
Доброго!
Сегодня приготовила постные тыквенно-овсяные оладьи по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.
Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.
Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.
Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения
Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)
Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные постные тыквенно-овсяные оладьи! Так и хочется что-нибудь приготовить!
Вкусно и красивая подача.
Возьму себе постные тыквенно-овсяные оладьи в коллекцию рецептов.