Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Как приготовить зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
Фотография зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея
Общее время 10 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий 100 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от:

Ингредиенты

  • Шпинат - пучок
  • Огурец - 1 шт.
  • Груша - 1 шт.
  • Сельдерей черешковый - 2 шт.
  • Петрушка - 0,5 пучка
  • Масло оливковое - 3-4 ст.л.
  • Сок лимонный - 1 ст.л.
  • Мед или кленовый сироп - по вкусу

Готовим зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Этот зеленый коктейль должен понравиться ценителям здорового питания и тем, кто хочет поддерживать себя в одном весе. Он достаточно вкусный и очень полезный. Ведь все ингредиенты, входящие в его состав, богаты витаминами и минеральными веществами. Так что это не коктейль, а чистое здоровье!

Для приготовления зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея подготовьте продукты по списку. Ингредиенты помойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами.

Шпинат нарежьте крупными кусками, положите в чашу блендера.

Рецепт зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Сельдерей также нарежьте крупно, добавьте к шпинату в блендер.

Рецепт зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

У огурца обрежьте хвостики, нарежьте.

Рецепт зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Удалите сердцевину у груши, кожуру можно не чистить. Нарежьте грушу такими же крупными ломтиками.

Рецепт зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Сложите все ингредиенты в чашу блендера, добавьте петрушку, лимонный сок, оливковое масло и мед.

Рецепт зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Подливая понемногу питьевую воду, пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Густоту коктейля регулируйте по своему вкусу.

Рецепт зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Подавайте зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея сразу после приготовления. Можно добавить пару кубиков льда.

Рецепт зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Видео инструкция рецепта

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
Рейтинг рецепта
tyutyunikova_77

Давно хочу попробовать сделать зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.

Кира Нойманова

Спасибо, Люда, за изумительный рецепт зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)

Ложченко Луиза

Словами не описать.
Вкус бесподобный.

nurduples1971

УРА!!! Свершилось! Я сделала http://luera.ru/napitki/aromatnye-grushi-v-sirope-na-zimu. Вкусно, спасибо девочкам за наводку.

yatsurovskaya_71

Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

hithu1989

Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

nedare

Прикольно получилось класс!!!

smotryaeva_71

Буду к вам заходить чаще.

Крохалёва Оля

Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
спасибо за рецепт…

nontishiu

Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.

disnei_92

МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!

toma

Люда, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!

powhic

Люда, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея.
Мне он нравится больше других.

Минаджинова Женя

Очень хороший вариант зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея. Вкусно!

yasya80

Иду пробовать…

brodkina_98

Люда, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!

Улья Малахова

Увидев рецепт зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!