Протеиновый коктейль
Хотите легкий, полезный и очень правильный для вашей фигуры завтрак? Протеиновый коктейль - то, что разбудит ваш организм рано утром и запасет его энергией до самого обеда!
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 5 мин. И получится примерно две порции. Готовое блюдо содержит около 109 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт напитков, Молочные напитки, Протеиновые коктейли.
Ингредиенты
- молоко 500 мл
- банан 1 шт.
- мед 20 г
- овсяные хлопья 20 г
- мороженое пломбир 100 г
Готовим протеиновый коктейль
Этот коктейль имеет очень много вариаций, но на мой взгляд, самое вкусное и обязательное сочетание - молоко и банан. Все остальные ингредиенты вы можете комбинировать на ваше усмотрение. В данной вариации я использую молоко, мед, банан и мороженое
По желанию и для большей сытности добавьте 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев
Все ингредиенты взбейте в блендере до однородного состояния. Коктейль понравится и взрослым и детям, а по калорийности он превосходит овсяную кашу на молоке
Комментарии к рецепту
Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))
Сегодня будем пробовать, просто в приготовлении, наверно и очень вкусно..
Нямка нямнямка…
Может пригодится кому рецептик коктейля зимнего сон. Просто и быстро.
Спасибо!
Очень замечательный рецепт протеинового коктейля.
Спасибо! Люблю протеиновый коктейль!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
Бесподобный рецепт протеинового коктейля!!!
Все получилось, спасибо, lizaveta74!!!
Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
Lizaveta74, спасибо за новый вариант протеинового коктейля.
Нужно будет обязательно попробовать
Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без протеинового коктейля не обходится!
Именно протеиновый коктейль часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже протеиновый коктейль получается здорово!
Очень вкусно!
Все как в рецепте lizaveta74.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
Это какой-то шедевр!!!
lizaveta74, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт протеинового коктейля!
Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!
Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!
Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.