Вместо приевшейся гречки приготовьте кашу из зеленой гречки. Такая каша полезна вдвойне, т. к. в зеленой гречке содержется больше витаминов и полезных веществ. Так что смотрите и запоминайте рецепт!
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 60 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 112 кКал. Рецепт каши из зеленой гречки относится к рецептам для похудения.
Входит в коллекцию: Простой рецепт каш, Вкусная каша.
Зеленая гречка гораздо полезнее обычной крупы. А подавать готовую кашу вы можете с сухофруктами или овощами. Можете делать ее более сладкой или наоборот солененькой. Для приготовления каши из зеленой гречки понадобится запастись временем, крупу стоит заранее замочить. Кстати, вы можете попробовать проростить гречку, для этого ее надо залить водой и выждать около 12 часов, чтобы она проросла самостоятельно. Но можно гречку и просто так отварить. 1. Итак, гречку мы промыли и замочили на ночь (можно на пару часов, если времени нет).2. Потом крупу промойте. Некоторые не промывают ее, но тогда слизи образуется много, заранее предупреждаю, поэтому лучше все-таки промыть.
Теперь вы можете сразу приступить к варке каши: залейте снова гречку водой, она должна крупу покрывать высотой в палец. Посолите по вкусу и поставьте на средний огонь. Доведите до кипения, а потом сразу выключите огонь и просто дайте настояться гречке (минут 20). Готовую кашу из зеленой гречки подавать можно с медом и сухофруктами, оливковым маслом и специями. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Очень люблю кашу из зеленой гречки,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
Как же аппетитно.
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала кашу из зеленой гречки.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
Спасибо за рецепты, всегда получается вкусно!
Подруги просят рецепты и восхищаются моим кулинарным талантом, родственники хвалят!
Вобщем, все ДОВОЛЬНЫ:)
Так захотелось каши из зеленой гречки, хотя я не любитель подобных блюд.
Завтра приготовлю!!!
Кто-нибудь готовил куриный супчик по этому рецепту? понравилось?
Я приготовила сегодня кашу из зеленой гречки, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, onsucha1974!
На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!
Пошла готовить, спасибо за рецепт!)