Льняной коктейль убийца голода
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 35 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт напитков, Домашние коктейли, Коктейли из кефира.
Ингредиенты
Ингредиенты на одну порцию:
- Семена льна – 1 чайная или столовая ложка
- Кефир (питьевой йогурт) – 200 мл или 250 мл
- Сахарозаменитель или сахар - по вкусу.
Готовим льняной коктейль убийца голода
Решила я подготовиться к приходу лета, отдав предпочтение диете Пьера Дюкана. Система, надо признаться эффективная, но сложная и дорогая. Сложная тем, что постоянно нужно готовить. Мало какие блюда, допустимые на диете, захотят кушать муж и ребеночек, поэтому приходится готовить себе отдельно, а на это постоянно не хватает времени. А дорогая, потому что допустимо кушать главным образом мясо и рыбу.
В итоге строго следовать системе я перестала, но многие рецепты сохраню на всю жизнь! Этот льняной коктейль как раз один из них. В оригинале напиток носит название Убийца голода.
На фото представлены продукты, необходимые для приготовления чудо-напитка: кефир, лен, сахар или сахарозаменитель.
Семена льна измельчаем в кофемолке в муку.
Пересыпаем в стакан для коктейля.
Добавляем сахар. Если использовать сахарозаменитель (аспартам), то его удобнее измельчить в кофемолке вместе с семенами льна.
Наливаем кефир.
Перемешиваем. Мне нравится использовать погружной блендер. Даем настояться 15 минут для загустения (набухания семян льна)
Разливаем по стаканам.
Утоляем голод!
Комментарии к рецепту
Как здорово!:)
Спасибо большое, yasha
Обалденный рецептик льняного коктейля убийца голода. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
Очень люблю льняной коктейль убийца голода, но ранее покупала в магазине, так как думала, что стоит долгих приготовлений.
Увидела Ваш рецепт, решила попробовать.
В общем все получилось просто отлично, вкус, внешний вид, время на готовку, только положительные впечатления.
А самое главное радует, что свое домашнее, с магазинным не идет ни в какое сравнение!
Попробовали сегодня льняной коктейль убийца голода, просто класс!!!
Yasha!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.
Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)
При случае, воспроизведу овощной коктейль.
Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!
Спасибо за шедевры!!!
Давно хочу попробовать сделать льняной коктейль убийца голода))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.
ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала льняной коктейль убийца голода первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, yasha, что так же вкусно.
Спасибо за рецепт льняного коктейля убийца голода.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))
Yasha, это просто волшебный рецепт льняного коктейля убийца голода!
спасибо!