Диетический мини-чизкейк
Удовольствие без калорий. Давайте продолжим разбивать стереотипы о том, что для похудения нужно отказаться от вкусных сладостей. В этот раз хочу предложить диетические мини-чизкейки, творожный слой почти полностью лишен калорий, а то маленькое количество калорий, что прячется в основе, наполнит организм полезными веществами. Угощайтесь, ешьте и худейте. P.S: Можно испечь в одной большой форме (диаметр не более 20 см) тогда просто увеличте время выпечки до 50 минут.
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 1 ч 10 мин. И получится примерно восемь порций. Готовое блюдо содержит около 275 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт чизкейков, Легкие рецепты, Диетические рецепты.
Ингредиенты
- растительное масло - 20 мл
- творог обезжиренный - 700 г
- мед - 40 г
- овсяные хлопья - 50 г
- ванилин - 1 пакет
- мука - 25 г
- орехи - 20 г
- яйца куриные - 2 шт.
- мед - 1 ст.л.
- яблоки - 200 г
Готовим диетический мини-чизкейк
Яблоки очистить, мелко нарезать, добавить мед и томить на медленном огне до размягчения.
Взбить яблоки в пюре.
Овсяные хлопья измельчить в муку, соединить с обычной мукой, медом, орехами, любые, я добавила грецкие.
Добавить растительное масло и замесить тесто, оно будет рыхлое, но должно собираться в комок.
Взбить творог с яйцами и ванилином.
Добавить яблочное пюре и еще раз взбить.
В формочки выложить чуть-чуть основы, можно просто выложить в форму диаметром 20 см (не более).
Сверху выложить творожный крем.
Выложить на противень, в противень налить воды (700-800мл) и отправить в разогретую до 180С духовку на 25 минут.
Ешьте с удовольствием и худейте.
Комментарии к рецепту
Zheludeva_75, замечательный рецепт диетического мини-чизкейка!
Я уже приготовила!
Очень вкусно!
Спасибо большое!
Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы диетический мини-чизкейк готовили 5 получила т.к. всё знала)))
Очень вкусно! Домашние в восторге!!!
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!
Очень своевременно выставлен рецепт. zheludeva_75, Спасибо!
Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит диетический мини-чизкейк
спасибо за рецепт…
Супер!
у меня нет слов .
А мы так готовим фисташковые мини-чизкейки.