Запеканка из брокколи с кедровыми орехами
Незатейливая овощная запеканка получается довольно сытной из-за сыра, яиц и орехов.
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 40 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 1092 кКал. Повод приготовления этого рецепта: обед, ужин. Нам понадобится духовка / духовой шкаф. Рецепт запеканки из брокколи с кедровыми орехами относится к ову-лакто. Блюдо мы будем выпекать~0~тушить.
Входит в коллекцию: Простой рецепт запеканок, Рецепты на ужин, Пышная запеканка.
Ингредиенты
- брокколи 1 шт.
- помидоры 3 шт.
- яйца 4 шт.
- молоко 2 ст.л.
- кедровые орехи 1 горсть
- сыр твердый 70 г
- сухари молотые 2 ст.л.
- масло оливковое 2 ст.л.
- соль, перец
Готовим запеканку из брокколи с кедровыми орехами
Брокколи нарезать на соцветия, стебель тоже нарезать небольшими кусочками. Сложить все в сотейник, залить небольшим количеством воды, готовить под крышкой 10 мин
Яйца взбить с молоком, солью и перцем в миске.
В форму выложить брокколи, нарезанные ломтиками помидоры.
Залить все яичной смесью, посыпать орехами, тертым сыром. Сверху присыпать сухарями и сбрызнуть оливковым маслом. Поставить в духовку (180 градусов) на 15-20 мин
Приятного аппетита!
Во многих рецептах от брокколи используют только соцветия, но это довольно неэкономно. Стебель тоже вполне съедобен, нужно просто нарезать его чуть мельче.
Такую запеканку можно сделать и из цветной капусты.
Комментарии к рецепту
Обязательно попробую запеканку из брокколи с кедровыми орехами, это вкусно.
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать запеканку из брокколи с кедровыми орехами, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!
Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку
Да да вкусняха)
Очень, очень, очень вкусно!!!
4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!
Для разнообразия часто готовлю запеканку с брокколи и курицей, получается вкусно и быстро.
Спасибо за вкусный и красивый рецепт запеканки из брокколи с кедровыми орехами!
Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.
Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты
Спасибо за отличный рецепт!
Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!
Я запеканку из брокколи с кедровыми орехами ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт запеканки из брокколи с кедровыми орехами разочаровал.
Никому не понравилось(
Спасибо за простой, замечательный рецепт!
Ninotils1982, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от запеканки из брокколи с кедровыми орехами!
Обязательно приготовлю!
ninotils1982, спасибо!
Ух ты! Как красиво и просто!
Пасиба))
по рецепту делаю))