Запеканка с форелью и брокколи
Очень хорошо в выходной день приготовить на завтрак вот такую запеканку с рыбой и овощами.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 50 мин. И получится примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит около 186 кКал. Нам понадобится духовка / духовой шкаф. Блюдо мы будем выпекать.
Входит в коллекцию: Простой рецепт запеканок, Простые рецепты, Запеканка с курицей.
Ингредиенты
- брокколи (замороженная) 400 г
- форель (филе) 400 г
- твердый сыр 100 г
- яйцо куриное 3 шт.
- молоко 100 мл
- мука 1 ст.л.
- соль (по вкусу)
- перец (по вкусу)
Готовим запеканку с форелью и брокколи
Брокколи заранее разморозить, дать хорошо стечь жидкости поместив для этого в дуршлаге, сделать это можно с вечера. Филе рыбы порезать кусочками. Смешать брокколи, рыбу посолить, перемешивать аккуратно, сложить в форму смазанную сливочным маслом.
Смешать, яйца, молоко, тертый сыр, муку и перец, если нужно подсолить. Залить этой смесью рыбу с брокколи. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку до готовности, примерно мин на 40.
Комментарии к рецепту
Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит запеканку с форелью и брокколи.
Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела запеканку с форелью и брокколи.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!
Спасибо! Люблю запеканку с форелью и брокколи!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
запеканка с форелью и брокколи-это моя мечта!)))
Довольна сельдерейной запеканкой. Попробуйте приготовить, не пожалеете!
Anotherpages, запеканку с форелью и брокколи я уже делала и не один раз!
Очень просто и результат замечательный.
Очень вкусно, спасибо!!!
Спасибо за рецепт запеканки с форелью и брокколи!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Обязательно попробую запеканку с форелью и брокколи, это вкусно.
Anotherpages, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
запеканка с форелью и брокколи — вкуснятина!
Спасибо, anotherpages, за изумительный рецепт запеканки с форелью и брокколи!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)
Запеканка с форелью и брокколи конечно на любителя.
Но понравилось.
Запеканка с форелью и брокколи - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю запеканку с форелью и брокколи уже полгода, все супер!
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Не рецепт, а песня!!!
Вчера приготовила запеканку с форелью и брокколи!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Какой интересный рецепт запеканки с форелью и брокколи:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!
Запеканка с форелью и брокколи вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Очень хороший вариант запеканки с форелью и брокколи. Вкусно!