Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару
Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару - это простое диетическое блюдо для тех, кто придерживается диеты или правильного питания. Не смотря на то, что рулетики готовятся на пару, они получаются очень вкусными, нежными и сочными.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 640 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на ужин, диетические, для пароварки, полезно и вкусно.
Входит в коллекцию: Простой рецепт рулетов, Рецепты на ужин, Закуски из сыра, Закуски из курицы, Закуска из моркови.
Ингредиенты
- Филе куриное 200-250 г
- Брынза (средней солености) 30 г
- Морковь 1/4 шт.
- Соль, травы сухие ароматные (по вкусу)
- Масло растительное 1 ч.л.
- Перец сладкий болгарский 0,5-1 шт
Готовим куриные рулетики
Куриное филе разрезать по всей длине на 2 части, как на отбивные. Отбить немного молоточком, посолить и посыпать сухими ароматными травами.
На один край отбивной поместить кусочек брынзы.
На брынзу
Далее, аккуратно свернуть куриное филе в рулетики.
Фольгу, сложенную вдвое смазать растительным маслом, выложить колечки сладкого болгарского перца. На перец поместить куриные рулетики. Подвернуть края фольги. Рулетики в фольге поместить в чашу для приготовления на пару (для мультиварки) или в пароварку.
Готовить куриные рулетики на пару 25-30 минут после закипания воды. Они получаются сочными, не сухими и очень вкусными. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!
Не перестаю удивляться! Класс!
Грузнова, спасибо огромное за рецепт куриных рулетиков!
делаю уже 5-й раз!
Очень красиво! Кстати, я встречала такой рецепт куриных рулетиков, тоже очень понравилось.
Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)
Это какой-то шедевр!!!
Грузнова, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.
Грузнова, очень интересный вариант куриных рулетиков.:)
Отличный рецепт:)
Обожаю куриные рулетики
Грузнова, большое спасибо за рецепт от всей моей семьи…
куриные рулетики просто объеденье…
на днях еще буду готовить!!!
Спасибо Грузнова, очень часто пользуюсь этим сайтом.
Столько нового узнала про рулетики!
Спасибо!!
Очень очень вкусно получилось!!!
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))