Диетические лепешки с творогом овсяные
Есть сладкое и вкусное и худеть - это про этот рецепт! Готовь срочно!
Творог, ягоды, йогурт, овсянка, банан, яйцо. Все эти пп-продукты представлены в этом чудесном рецепте. Даже на праздник, я думаю, стройняшки могут себе такой тортик приготовить!
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 128 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт лепешек, Диетические рецепты.
Ингредиенты
Лепешки:
- Молоко - 100 мл
- Овсяная мука - 100 г
- Бананы - 250 г
- Куриные яйца - 1 шт.
Крем:
- Творог - 150 г
- Йогурт - 3 ст.л.
- Мёд - 2 ч.л.
Еще:
- Черника - 100 г
Готовим диетические лепешки с творогом овсяные
Для лепешек разомните банан в пюре и смешайте вместе пюре из банана, яйцо, молоко и овсяную муку. Если последней нет - растолките овсяные хлопья удобным для вас способом.
Выкладывая тесто на сухую сковороду ложкой, поджарьте лепешки с двух сторон.
Для крема смешайте творог (можно пропустить через сито), мед и йогурт.
Выложите стопкой лепешки, перекладывая кремом и ягодами.
Полезный, низкокалорийный и очень вкусный десерт готов!
Приятного!
Комментарии к рецепту
Кусова, спасибо вам огромное!!!
диетические лепешки с творогом овсяные супер!
Самое здоровское, что и быстро и вкусно!!!
Благодаря вам я полюбила готовку!!
Рецептик супер!!:)
Кусова, я всегда доверяю твоим рецептам!
Уже второй раз диетические лепешки с творогом овсяные делаю.
Просто восхитительно.
Может кто проконсультировать по ингредиентам в рецепте лепешек с творогом и зеленью?
Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по диетическим лепешкам с творогом овсяные!
Завтра еще раз пробовать буду!!!