Паровая тилапия с помидорами черри и салатным миксом
Вкусненькое блюдо для любителей здорового питания!
Раз уж дорвались до рыбы, нужно и паровую выложить, хоть несколько рецептов! Корпорация Легко И Просто Представляет.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится примерно одна порция. Готовое блюдо содержит около 190 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт рыбы
Ингредиенты
- Тилапия - 200 г
- Помидоры черри - 5 шт.
- Салат-латук - по вкусу
- Миндальные лепестки - 1 ст.л.
- Апельсиновый сок - 1 ст.л.
- Оливковое масло - 2 ст.л.
- Бальзамический уксус - 1 ст.л.
Готовим паровую тилапию с помидорами черри и салатным миксом
1. Филе тилапии промыть, обсушить и нарезать кусочками.
2. Кусочки обтереть солью и смазать оливковым маслом (1 ст. л.). Поместить в чашу мультиварки для приготовления продуктов на пару. Мультиварку свободно можно заменить на обычную кастрюлю-пароварка отличная)! Готовить 15 минут.
3. Готовые кусочки тилапии выложить на блюдо.
4. Помидоры черри промыть, порезать пополам и распределить с рыбкой.
5. Далее выложить салат мангольд и корн. Посыпать миндальными лепестками и сбрызнуть оливковым маслом, бальзамическим уксусом и апельсиновым соком. Финита! Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю паровую тилапию с помидорами черри и салатным миксом.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
Maiya! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
паровую тилапию с помидорами черри и салатным миксом(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!
Рецепт паровой тилапии с помидорами черри и салатным миксом очень вкусный. Так же часто готовлю салат с маринованной тыквой и помидорами черри.
ОЧ вкусно получилось)
Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!
Сижу сейчас, доедаю паровую тилапию с помидорами черри и салатным миксом.
Очень вкусно, мне понравилось.
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!
Вот это ДААААА!!!
Вкус потрясающий, даже те, кто не любит паровую тилапию с помидорами черри и салатным миксом, оценили.
А я делала паровую тилапию с помидорами черри и салатным миксом строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт паровой тилапии с помидорами черри и салатным миксом!
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю паровую тилапию с помидорами черри и салатным миксом уже полгода, все супер!
Приготовила паровую тилапию с помидорами черри и салатным миксом на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!
Паровая тилапия с помидорами черри и салатным миксом просто суперррррррррр!
Делала на днях, ну просто язык можно проглотить.
М-ММММММММММММ, ВКУСНЯШКА!!!
Паровая тилапия с помидорами черри и салатным миксом вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Сувенир и только!
Не умею готовить в принципе вообще, а паровую тилапию с помидорами черри и салатным миксом сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
паровую тилапию с помидорами черри и салатным миксом съели за один присест!
На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!