Белковый омлет с морковью
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 95 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт омлета, Домашние рецепты, Закуска из яиц, Закуска из лука, Закуска из моркови.
Ингредиенты
- Яйца - 2 шт.
- Морковь - 1/2 шт.
- Зеленый лук - 2 шт.
- Укроп - 2-3 веточки
- Оливковое масло - 1 ч.л.
- Соль - на кончике ножа
- Черный молотый перец - 1/6 ч.л.
Готовим белковый омлет с морковью
В качестве разнообразия, предлагаю приготовить на завтрак полезный и вкусный белковый омлет. В состав омлета очень рекомендую добавлять зелень и, по вкусу, разнообразные овощи. Я обычно добавляю немного брокколи или как в этот раз, делаю морковную основу.
Подготовим необходимые продукты.
Яйца тщательно разделить на белки и желтки. Желтки нам в этом блюде не понадобятся.
Белки взбить венчиком с солью и перцем.
Добавить к взбитым белкам мелко нарезанную зелень. По желанию, Вы можете использовать петрушку, кинзу, базилик и любую другую зелень, каждый раз получая новый вкус омлета.
Морковь натереть на крупной терке, обжарить на оливковом масле 2-3 минуты до мягкости.
Аккуратно вылить на морковь белки. Довести до готовности в течение 5-6 минут на небольшом огне.
Вкусный, полезный, питательный белковый омлет с морковью готов.
Приятного аппетита и доброго вам дня!
Комментарии к рецепту
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю белковый омлет с морковью.
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
Блюдо просто супер, готовила белковый омлет с морковью впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
Спасибо:D
Будем пробовать!
Для разнообразия часто готовлю белковый омлет, получается вкусно и быстро.
Пасибо тебе sofiya96.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.
Обалденно, вкусно! sofiya96, вы кудесница!
Буду к вам заходить чаще.
Спасибо большущее-пребольшущее за такой чудный рецепт!
Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!
Будем пробовать!
Спасибо!
Очень замечательный рецепт белкового омлета с морковью.
Уже второй раз белковый омлет с морковью делаю.
Просто восхитительно.