Диетические оладьи с крабовыми палочками

Как приготовить диетические оладьи с крабовыми палочками
Фотография диетических оладий с крабовыми палочками
Общее время 20 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий 262 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от:

Ингредиенты

  • топинамбур - 4 шт.
  • кабачки молодые - 1 шт.
  • крабовые палочки Vici - 3 шт.
  • яйца куриные - 1 шт.
  • мука - 2 ст.л.
  • соль - по вкусу
  • растительное масло для жарки - 2 ст.л.
  • сметана 10% - 100 г
  • кинза свежая - 1 пучок
  • чеснок - 1 зубчик

Готовим диетические оладьи с крабовыми палочками

Подготовим продукты.

Трем кабачок на крупной терке.

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками

На крупной терке трем топинамбур.

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками

Соединяем кабачок и топинамбур.

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками

Крабовые палочки ТМ VICI мелко режем.

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками

К кабачку и топинамбуру добавляем яйцо и порезанные крабовые палочки.

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками

Добавляем муку.

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками

Солим по вкусу и перемешиваем.

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками

Жарим на разогретой сковороде.

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками

Делаем соус для оладий. Кинзу и чеснок мелко режем.

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками

Перемешиваем, соус готов.

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками

Подаем оладьи с соусом. Приятного вам аппетита!

Рецепт диетических оладий с крабовыми палочками

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
Рейтинг рецепта
nastasya72

Наконец то сделала диетические оладьи с крабовыми палочками- объедение!!!

tanechka

Здорово!!!
Спасибо за рецепт.
То, что надо к празднику!

Алеся Кваскова

Яхууу)))наконец то закончила диетические оладьи с крабовыми палочками!
Спасибо за интересный рецепт!))))

Загороднюк Люба

Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А диетические оладьи с крабовыми палочками — это очень вкусно!

hedsules1971

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))

aller

Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик диетических оладий с крабовыми палочками!

Раздумова Анюта

Спасибо большое, за рецепт оладий из баклажана! Обязательно приготовлю.

Инга Редкокашина

Спасибо большое за замечательный рецепт диетических оладий с крабовыми палочками.