Рыба запеченная в овощной шубке под майонезом

Как приготовить рыбу запеченную в овощной шубке под майонезом
Фотография рыбы запеченной в овощной шубке под майонезом
Общее время 1 ч 20 мин
Рецепт на 5 порций
Калорий 108 кКал
Уровень сложности Простой
Рецепт от:

Ингредиенты

  • филе рыбное 3 шт.
  • морковь 3 шт.
  • лук репчатый 4 шт.
  • перец болгарский 0.5 кг
  • соль и перец по вкусу
  • розмарин сушеный 1 щеп
  • майонез 100 г

Готовим рыбу запеченную в овощной шубке под майонезом

Естественно, лучше брать бескостные виды рыбки, но у меня был белан (толстолобик), две тушки. Я их разделала, максимально убрала косточки, порезала на порционные кусочки, посолила, поперчила, добавила щепотку розмарина (не больше, а то розмарин насытит рыбу чересчур амфорным привкусом), оставила промариноваться.

Тем временем готовлю овощи: морковку режу соломкой (кружочками, на терку - как душа желает), лук пи перец полукольцами. В сотейнике на разогретом масле пассерую морковь до светлозолотистого цвета, потом добавляю лук, когда подрумянится - перец и томлю это все дело на медленном огне минут 7.

На дно подготовленной формы выкладываю половину овощей, сверху выкладываю рыбку, устилаю оставшейся частью овощей и обильно смазываю все майонезом.

Закрываю форму фольгой и отправляю на минут 40-50 в духовку, разогретую до 200-250 градусов. За минут 7 до готовности снимаю фольгу и даю немного подрумянится майонезу.

При желании можно посыпать сыром. Но мне лично нравится без него, т. к. рыбка, промаринованная с розмарином впитала его нотки, а сыр, имея свой характерный вкус, может их перебить. Приятного аппетита!:)

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
Кристюша Пасечник

Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))

sofya

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать рыбу запеченную в овощной шубке под майонезом, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D

ksyukha88

Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))

kosnyreva_89

Рецепт рыбы запеченной в овощной шубке под майонезом очень классный, хочу еще попробовать luera.ru/goryachee/ryba/zapechennaya-v-soli-ryba.

ksyusha

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

yuta85

Вера, спасибо огромное за рецепт рыбы запеченной в овощной шубке под майонезом!
делаю уже 5-й раз!