Рыба, запеченная в рукаве
Легкий, полезный, но сытный ужин - это то, что вы получите, если попробуете рецепт приготовления рыбы, запеченной в рукаве.
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит около 480 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин. Рецепт рыбы, запеченной в рукаве относится к постным рецептам.
Входит в коллекцию: Простой рецепт рыбы, Рецепты на ужин.
Ингредиенты
- Филе рыбы — 500 г
- Кабачки — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Перец красный сладкий — 1 шт.
- Чеснок — 4 Зубчика
- Оливковое масло — 40 г
- Сок лимона — 40 г
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
- Приправа для рыбы — По вкусу
Готовим рыбу, запеченную в рукаве
Чистим и режем кабачок кубиками. Перец режем полосками, ножом извлекаем семена. Чеснок и лук мелко шинкуем. Все эти овощи обжариваем на сковороде, разогретой подсолнечным маслом в течение 3 минут. При жарке постоянно помешиваем.
Рыбу заворачиваем в рукав, облив предварительно лимонным соком. Даем настояться 10 минут.
Засыпаем овощи в рукав для запекания к рыбе. Запекаем при температуре 180 градусов в течение 8-10 минут. Добавляем специи. Приятного аппетита.
Видео инструкция рецепта
Этот рецепт приготовления рыбы, запеченной в рукаве, отличается простотой и быстротой приготовления. Готовим рыбу и овощи, выкладываем в рукав, отправляем в холодную духовку, температуру ставим на 180 градусов и все. Всего за полчаса вы получите вкусный и сытный ужин - главное не пережарить овощи.
Комментарии к рецепту
Рыба, запеченная в рукаве — просто СУПЕР!!!
Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.
Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
Duadut, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Ну вообще я не люблю рыбу, запеченную в рукаве, но это попробовала и скажу вам честно:мне понравилось!!!
спасибо!
Нямка нямнямка…
Вкуснее чем рыба запеченная в овощной шубке под майонезом?
Ой, duadut.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Муж не любит рыбу, запеченную в рукаве, а тут увидев это чудо попросил положить ему рыбу, запеченную в рукаве!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)