Белковый рулет
Общее время 10 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий 30 кКал
Уровень сложности Простой
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится примерно одна порция. Готовое блюдо содержит около 30 кКал.
Входит в коллекцию: Простой рецепт выпечки
Ингредиенты
- Белок яичный 2 шт.
- Творог обезжиренный 45 г
- Огурцы 45 г
- Лук зеленый 10 г
- Оливковое масло 2 г
Готовим белковый рулет
В миске смешиваем творог, зелень и мелко нарезанный огурец.
Из яичных белков готовим омлет на антипригарной сковороде, смазанной каплей оливкового масла.
В получившийся яичный блинчик укладываем начинку и сворачиваем в рулет.
Далее нарезаем полученный рулет на 3 порции.
Белковые рулетики готовы. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепты, всегда получается вкусно!
Подруги просят рецепты и восхищаются моим кулинарным талантом, родственники хвалят!
Вобщем, все ДОВОЛЬНЫ:)
Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное killorin1978 за прекрасный рецепт!
Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.
Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))
Столько нового узнала про белковый рулет!
Спасибо!!
Killorin1978, большое человеческое спасибо за пошаговый рецепт!
Предлагаю в тему ссылочку на рецепт лимонного рулета.
Приготовила белковый рулет на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!
Killorin1978, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!
Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое killorin1978!!!
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт белкового рулета!
Killorin1978, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.
Спасибо огромное за рецепт белкового рулета!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.
Очень вкусно и главное просто.
белковый рулет получается ням-ням.
Для белкового рулета вроде не сложно, можно попробовать.
Потрясающий рецепт белкового рулета!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт